🌙 未来が見えない時に、焦らず読んでほしい静かなエール

夜になると、ふと不安になることがありませんか？

目の前のことには手をつけているつもりなのに、
ふとした瞬間に「このままでいいのかな」と感じてしまう。

SNSを開けば、誰かの楽しそうな日常や、キラキラした報告が流れてくる。
何気なく眺めているだけのはずなのに、心の奥が少しずつザラザラしていくような。
自分だけが、取り残されているような気持ちになる夜って、ありますよね。

未来が見えないのは、あなたが“考えている”証かもしれません

将来のことを考えようとすると、不安が押し寄せてくる。
それは、とても自然なことです。
むしろ、そう感じるのは、あなたがちゃんと“自分と向き合っている”からなのだと思います。

見えない未来に焦ってしまうときって、たいてい、
「何かしたほうがいい」「何もしていないとダメな気がする」
そんな思いに駆られてしまうものです。

でも、未来が見えないのは、あなたが不真面目だからではありません。
“まだ見ぬもの”を、必死に手探りでつかもうとしているからこそ、
その曖昧さに不安になるんです。

比べてしまう夜には、スマホを閉じて深呼吸を

誰かと比べたくなくても、気づけば比べてしまっている。
そのやさしさや頑張りを、どうしても他人と比べてしまう。

でも、SNSに映るのは、ほんの一瞬のハイライトだけ。
それは、その人の“いいところ”の断片にすぎません。

一方で、あなたは「毎日」を生きています。
いい日もあれば、うまくいかない日もある。
そのすべてと向き合いながら、今日もここにいる。

もし、誰かと比べて苦しくなってしまったなら、
一度スマホを閉じて、深呼吸をしてみてください。
それだけでも、心のざわつきが少し静まることがあります。

焦って動けない夜には、動かなくてもいいんです

「何かしなきゃ」と思うのに、動けない。
そんな夜もあると思います。

焦って行動しようとすると、心がさらに疲れてしまうこともありますよね。
けれど、動けない夜に無理をしなくても大丈夫です。
休むことも、立ち止まることも、あなたにとっては大切な時間です。

見た目には何もしていないようでも、
あなたの内側では、ちゃんと何かが動いています。
考えたり、悩んだりすることだって、立派な“行動”の一つです。

今日を終えることができたあなたは、十分すごい

「今日は何もできなかった」と思っていても、
朝起きて、食べて、働いて、
時にはぼーっとして、
それでも1日を終えることができた。

それだけで、本当はすごいことです。

誰かが褒めてくれなくても、
あなたは今日、ちゃんと“自分の人生”を生きました。

未来は、明日突然あらわれるものではなく、
こうした「今日」の延長線上に、少しずつ形づくられていくのだと思います。

未来が見えない時には、静かな時間が必要なのかもしれません

未来が見えないときほど、
焦らずに、静かな時間を過ごしてみてください。

予定を詰めすぎず、何者にもならなくていい時間を。
誰かと比べることなく、
ただ「今ここにいる自分」をそっと見つめてあげる時間を。

あなたの不安が完全に消えることはないかもしれません。
でも、不安と共に生きる技術は、少しずつ育てることができます。
その最初の一歩が、この文章であったら、
それはとても光栄なことです。

最後に、あなたへ

未来が見えない夜に、
この文章を読んでくださってありがとうございます。

この場所は、答えを与える場所ではありません。
でも、「そのままのあなたでいてもいい」と、そっと伝える場所でありたいと思っています。

どうか、あなたの明日が、
すこしだけやわらかく、
ほんのすこし、あたたかくなりますように。